Das habe ich
mir verdient.

Von Frauen für Frauen

Deine Ziele

im 4EVER-FIT LADY AKTIV


Die Traumfigur
-

Du willst endlich deine
Traumfigur erreichen?



Muskelaufbau
-

Du willst endlich einen
muskulösen &
definierten Körper?


Starker Rücken
-

Du willst deine
Rückenschmerzen
endlich los werden?


Idealgewicht
-

Du willst endlich gut in
Form sein?


Starkes Herz
-

Du willst deine
Herzprobleme in den Griff kriegen?


Beweglichkeit
-

Du willst deine
Beweglichkeit verbessern?


FITNESS, GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

im 4EVER-FIT LADY AKTIV


Im Januar 2010 übernahm Andrea Duda das Fitnessstudio 4everfit Lady Aktiv und gestaltete das Konzept um.

Neben Fitness und Wellness, sind auch Gesundheitssport, Rehasport und Prävention von Frauen für Frauen unter einem Dach. Die Frauen aus Essen und Umgebung sind vollauf begeistert.

Vom Fitnessbereich über Vibrationstraining, umfangreichen Kursen ( Yoga, Zumba, Meditation, Bauch-Beine-Po, High Intensity Training (HIT) und vielem mehr), Präventionskurse (§20) und Rehabilitationsmaßnahmen (§44) und Saunabesuche in einer gemütlichen und persönlichen Atmosphäre. Hier kann Frau sich wohl fühlen, fit und gesund halten.


Aufgrund der persönlichen Betreuung und der individuellen Trainingsberatung ist die Personengruppe 50+ hier sehr gut aufgehoben. Jedoch auch jüngeres Publikum kann sich hier austoben und wird auf Wunsch gefördert und gefordert.

Das erfahrene und kompetente Team ( bestehend aus einer Physiotherapeutin, sowie Sport- und Gymnastiklehrerin auf Orthopädie spezialisiert, zertifizierte Fitnesstrainerinnen und Kursleiterinnen, Bewegungstherapeutinnen) überzeugt mit großem Engagement, Spaß an der Arbeit und Freundlichkeit.


Gerne unterstützen wir unsere Mitglieder bei der Umsetzung individueller Ziele.

GRATIS PROBETRAINING

Kostenloses Probetraining
im 4EVER-FIT LADY AKTIV

zum Probetraining anmeldung

Von Frauen für Frauen


Schon in meinem ersten Frauen- Gesundheitsstudio wollte ich Frauen jeden Alters, mit den unterschiedlichsten Vorraussetzungen, zu Bewegung motivieren und ihnen damit zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Das Wichtigste für mich und auch für mein Team ist es, jede Frau dort abzuholen, wo sie steht.

Das Größte für uns ist die sichtbare Weiterentwicklung, der individuelle Erfolg jedes einzelnen Mitgliedes und die Freude des Mitgliedes darüber! Individuelles Training ist das, was uns ausmacht und darauf bin ich stolz!


Andrea Duda

Unsere aktuellen

Öffnungszeiten


Montag - Donnerstag
09.00 – 21.00 Uhr
Freitag
09.00 – 20.00 Uhr
Samstag
10.00 - 15.00 Uhr
Sonntag
10.00 - 15.00 Uhr


So finden Sie unser

Sport- und Gesundheitsstudio


4EVER-FIT LADY AKTIV

Frohnhauser Str. 383a
45144 Essen

Tel.: +49(0)201 – 756432
E-Mail: duda@4everfit-lady-aktiv.de